ဆရာကိုခ်စ္မွစာကိုခ်စ္သည္(ေဒါက္တာမတင္၀င္း)

သာသနာပိုင္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကပါ

Sasanapyne ( Panditarama )

Computer အေၾကာင္း(ၿမန္မာလိုရွင္းၿပခ်က္)

ရုပ္ေရာအသံပါၾကည္႕လိုပါက Videoဆိုတာကိုကလစ္ပီး ၾကည္႕ႏိူင္ပါတယ္။

Blog အတြက္ လင္႕

ကာလာကုတ္ေတြ အေၾကာင္း ရွင္းျပထားတဲ႕ ဆိုက္ေတြပါ။ ဒီမွာ သြားၾကည္႕လို႕ ရပါတယ္။

ကိုယ္႔ဘေလာ႕မွာ နာရီ နဲ႕ ျပကၡဒိန္ တင္ထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ႕ ဒီမွာ သြားျပီး ကုဒ္ယူ ထည္႕လို႕ ရပါတယ္ ။

ကိုယ္႕ ဘေလာ႕မွာ ဘယ္သူေတြ လာလည္တယ္ ဘာညာသိခ်င္ရင္ေတာ႕  ဒီမွာ သြားလုပ္လိုက္ပါ။

ဓါတ္ပံုေတြကို Slide Show နဲ႕ ဘေလာ႕မွာ တင္ထားဖို႕ကေတာ႔ အဲဒီကို သြားလိုက္ပါ။

ၿမန္မာကာယဗလ ေလ႕က်င္႕ေရး သီအိုရီ

စာအုပ္ကို အၿပည္႕ဖတ္ခ်င္ပါက Full Screen ကုိႏွိပ္ပီးဖတ္ပါရန္။
ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ဦးေရးသားထားတဲ႕MYANMARINSANETRAININGဆိုတဲ႕ၿမန္မာကာယဗလ ေလ႕က်င္႕ေရးသီအိုရီစာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ပါ။ေလ႕လာသင္႕ပါတယ္။။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။ 

ကာယဗလေလ႕က်င္းေရး နဲ႕ ပတ္သတ္တဲ႕ အေမးအေၿဖေလးေတြပါ

စာအုပ္ကို အၿပည္႕ဖတ္ခ်င္ပါက Full Screen ကုိႏွိပ္ပီးဖတ္ပါရန္။
ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ဦး ေရးထားေပးတဲ႕ကာယဗလေလ႕က်င္းေရးနဲ႕ပတ္သတ္တဲ႕အေမးအေၿဖေလးေတြပါ။သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္းဗဟုသုတအေနနဲ႕ဖတ္ရူ႕ႏိူင္ပါတယ္။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။ 

အေကာင္းဆံုးအဟာရလမ္းညြန္ခ်က္မ်ား

စာအုပ္ကို အၿပည္႕ဖတ္ခ်င္ပါက Full Screen ကုိႏွိပ္ပီးဖတ္ပါရန္။
ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ဦး ေရးသားထားတဲ႕အေကာင္းဆံုးအဟာရလမ္းညြန္ခ်က္မ်ားဆိုတဲ႕စာအုပ္ေလးပါ။ကာယဗလေလ႕လာလုိက္စားမယ္႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားတြက္တန္းဖိုးရွိတဲ႕စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ပါ။မွတ္သားသင္႕ပါတယ္။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။ 

Gmail အသံုးျပဳနည္း

ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕မိုးေသာက္လုလင္ၿပဳစုေရးသားထားတဲ႕  Gmail အသံုးျပဳနည္း ဆိုတဲ႕စာအုပ္ေလးပါ။

မွန္နန္းရာဇ၀င္လာ ၿမန္မာဘုရင္မ်ားကို ဆင္ၿခင္ၾကည္႕ၿခင္း

စာဖတ္ရန္ႏိွ္ပ္ပါ
ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕မွန္နန္းရာဇ၀င္လာၿမန္မာဘုရင္မ်ားကိုဆင္ၿခင္ၾကည္႕ၿခင္းဆိုတဲ႕စာအုပ္ပါ။ၿမန္မာက်ဴးပစ္ဖိုရမ္ကတင္ဆက္ထားတာပါ။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

မဂၢင္ရွစ္ပါး

စာဖတ္ရန္ႏွိပ္ပါ

ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕မဂၢင္(၈)ပါး(၀ါ)နိဗၺန္ေရာက္ေၾကာင္းတရားရွစ္ပါးဆိုတဲ႕တရားစာအုပ္ေလးပါ။မွတ္သားသင္႕တဲ႕စာအုပ္ေလးပါပဲ။

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ထုထည္ႏွင့္ပါ၀ါအတြက္အေကာင္းဆံုးအခ်က္ -၇-ခ်က္

စာဖတ္ရန္
 ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ဦးေရးထားထားတဲ႕ထုထည္ႏွင့္ပါ၀ါအတြက္အေကာင္းဆံုးအခ်က္၇ခ်က္ဆိုတဲ႕ကာယဗလအားကစားလိုက္စားသူသူငယ္ခ်င္းမ်ားဖတ္သင္႕တဲ႕စာအုပ္ေလးပါ။ အၾကံၿပဳခ်က္မ်ားကို ေဆြးေႏြးထားပါတယ္။ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။  

ကယ္လိုရီ တန္ဖိုးမ်ား

စာဖတ္ရန္
 ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ ကယ္လိုရီ တန္ဖိုးမ်ား ဆိုတဲ႕စာအုပ္ေလးပါ။ အစားေသာက္ေတြမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မူေတြကို သိရွိႏိူင္ေစပါတယ္။ကာယဗလအားကစား ေလ႕လာလိုက္စားမယ္႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္းေဆာင္ထားသင္႕ပါတယ္.ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessကေနတဆင္႕ေဖာ္ၿပထားတာပါ။

ထုတင္ရာ တြင္မွားတတ္ေသာ အမွားမ်ား

စာဖတ္ရန္
 ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ ကိုႏိူင္ဦး ေရးသားထားတဲ႕ ထုတင္ရာ တြင္မွားတတ္ေသာ အမွားမ်ား ဆိုတဲ႕ စာအုပ္ေလးပါ။ ကာယဗလ ေလ႕လာလိုက္စားမယ္႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း ေဆာင္ထားသင္႕တဲ႕စာအုပ္ေလးပါ။ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။ 

ဒီဘေလာ႕ထဲမွာရွိတဲ႕ကာယဗလစာအုပ္မ်ား စာရင္း

၁။ကာယဗလ စတင္ေလ့က်င့္ေတာ့မည္ဆိုလွ်င္

၂။ကာယဗလကိုေလ႕လာလိုက္စားမည္႕လူသစ္မ်ား အတြက္ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား

၃။ကာယဗလ ႏွင္႕ဆိုင္ေသာ ေ၀ါဟာရမ်ား

၄။ထုတင္ရာ တြင္မွားတတ္ေသာ အမွားမ်ား

၅။ထုထည္ႏွင့္ပါ၀ါအတြက္အေကာင္းဆံုးအခ်က္ -၇-ခ်က္

၆။အေကာင္းဆံုးအဟာရလမ္းညြန္ခ်က္မ်ား 

၇။ကာယဗလေလ႕က်င္းေရး နဲ႕ ပတ္သတ္တဲ႕ အေမးအေၿဖေလးေတြပါ

၈။ကယ္လိုရီ တန္ဖိုးမ်ား

၉။ၿမန္မာကာယဗလ ေလ႕က်င္႕ေရး သီအိုရီ

၁၀။Mens Fitness(BestExercises.2011)

၁၁။Bodybuilding Exercises

၁၂။Mens health total body workout 

၁၃။Men’s Fitness Magazine – Body Challenge 2011 (UK)

၁၄။Men's Fitness - 12 Minute Workout (2011) (UK)

၁၅။strength Trainning Anatomy

၁၆။Strength Training

၁၇။15-MINUTE ABS WORKOUT

၁၈။Equipamiento fitness linea M-2 hammer Strength Elite M-Fitness

၁၉။Starting Strength-MANTESH

၂၀။Rippetoe - Starting Strength 2nd Edition

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ဒီဘေလာ႕ထဲမွာရွိတဲ႕ ဓမၼစာစာအုပ္မ်ား စာရင္း

၁။ေခတ္ အၿမင္ ႏွင့္ သိမွတ္စရာ ဗုဒၶဘာသာအက်ဥ္း(ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္)

၂။ဗုဒၶဘာသာအၿဖစ္မွပ်က္ဆီးပံုႏွင္႕ သရဏဂုံအေၾကာင္း(ဆရာေတာ္အရွင္ဝိမလဝံသ)

၃။ပြင္႕ေတာ္မူၿပီးခဲ႕ေသာဘုရားရွင္တို႕၏ ႏွစ္က်ိပ္ရွစ္ဆူ ဗုဒၶ၀င္

၄။ပဌာန္းေဒသနာေတာ္

၅။အေၿခခံတရား ၇ူ႕မွတ္နည္း

ဒီဘေလာ႕ထဲမွာရွိတဲ႕ နည္းပညာဆိုင္ရာစာအုပ္မ်ား

၁။ကြန္ပ်ဴတာမွျပႆနာမ်ား ေျဖရွင္းနည္း

၂။Windows Myanmar

၃။ASP.NET ေလ႕လာၾကမယ္

၄။Photoshop မွတ္စုမ်ား

၅။GK IT ဂ်ာနယ္

ေသခ်င္းတရား (၀ါ)အရြယ္တိုင္းမွာ တရားရွာ

လူဘ၀ေရာက္လာျပီဆုိကတည္းကအဲဒီသူဟာေသဖို႕ေမြးဖြားေပးလုိက္သလုိပါ။ေသဖုိအတြက္အစာဆုိတဲ့ထမင္းစားျပီးေတာ့ရွင္သန္ေအာင္ေနလာခဲ့ရတယ္။လူေတြစိတ္မွာေသခ်င္းတရားဆုိတာမသိစိတ္တစ္ခုနဲ ့ဖုံးကြယ္ထားခဲ့တယ္။မသိစိတ္ကေတာ့ခ်စ္ခ်င္းေမတၱာ၊ ေပ်ာ္စရာ၊စိတ္ညစ္စရာ၊ေသာက၊ေလာဘ၊ဒုကၡေတြနဲ ့မေသခင္အတြင္းလည္ပတ္ေနၾကတယ္၊ေသခ်င္းတရားဆုိတဲ႕မိစၧာေကာင္ၾကီးကုိလူတုိင္းေၾကာက္ပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္လည္- ေၾကာက္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္

ႏိူင္ငံတကာ နာမည္ၾကီး စိတ္ဓာတ္ၿမင္႕တင္ေရး ဆရာ ဂြ်န္၀ူထိ

 

ဒီVideoကေတာ႕  ႏိူင္ငံတကာနာမည္ၾကီးစိတ္ဓာတ္ၿမင္႕တင္ေရးဆရာဂြ်န္၀ူထိရဲ႕စိတ္ဓာတ္ကိုၿမင္ေတြ႕ႏိူင္မွာပါ။Videoထဲမွာလည္းၿမန္မာလိုေရးၿပထားတဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္ေလးေတြကမွတ္သားစရာေကာင္းပါတယ္။ၿမန္မာလိုလည္းၿပန္ေၿပာၿပထားပါေသးတယ္။သူငယ္ခ်င္းတို႕လည္းၾကည္႕ရူ႔ပီးကိုယ္ပိုင္အိမ္မက္တစ္ခုအေကာင္ထည္ေဖာ္ႏိူင္ပါေစ...။

အေရးပါလွ ကာယဗလ

သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ .......
က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ဗဟုသုတ ဆိုင္ရာ ပို႔စ္ေလးေတြ အမ်ားအျပားတင္ထားၾကတဲ့သူေတြ ေပါမ်ားလွ ပါတယ္....
ဒါေလးကေတာ့ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈတြင္ ဗလငါးတန္ရွိသည့္အနက္ “ကာယဗလ“ “Physical Strength" ေလးပါ...
ကာယဗလဆိုသည္မွာလည္း က်န္းမာေရး တြင္ အေျခခံပါသည္။ က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ၾကီးတစ္ပါး “Health is Wealth" ဟုပင္ ဗုဒၶက ေဟာျပဆံုးမ ခဲ့ပါသည္။
က်န္းမာေရးမရွိက ေပ်ာ္ရႊင္မႈလည္းမရွိ ေအာင္ျမင္မႈလည္း နတၳိျဖစ္ေပမည္။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ အဂၤလိပ္အေခၚအေ၀ၚအရ Without health, there is no happiness nor success ဟုဆိုၾကပါေသးသည္။ မည္သို႔ပင္ ဆိုပါေစ က်နး္မာမႈမရွိက ဘာမွ်မရွိႏိုင္ေတာ့ဘူးဆုိတာ သူငယ္ခ်င္းတို႔လဲ သိႏိုင္မွာပါ။
ကာယဗလႏွင့္ ျပည့္စံုရန္မွာ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညႊတ္ေအာင္ေနထိုင္တတ္ရမည္။ ေတြရာစား၍ မရ။ ႀကံဳရာေသာက္၍လည္း မျဖစ္ေပ။ ျမန္မာစကားပံု အဆိုအရ “အစားမေတာ္ တစ္လုတ္၊ အသြားမေတာ္ တစ္လွမ္း” ဆိုစကားရွိသည္မဟုတ္ပါလား။
Don't dig you grave with your teeth.မဆင္မျခင္စားပါက မိမိေသတြင္း မိမိတူးသည္ႏွင့္ တူတတ္ပါသည္။ သေဗၺသတၱာ အာဟာရဌိတိကာ ရုပ္ကို အာဟာရကေစာင့္ပါသည္။ သို႔ျဖစ္၍ စားတတ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါသည္။

ကာယဗလ ႏွင္႕ဆိုင္ေသာ ေ၀ါဟာရမ်ား

စာဖတ္ရန္

ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ေ၀၀င္း ေရးသားထားတဲ႕ကာယဗလ ႏွင္႕ဆိုင္ေသာ ေ၀ါဟာရမ်ား  ဆိုတဲ႕ကာယဗလေလ႕က်င္႕ေရးအေထာက္အကူၿပဳစာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ၿဖစ္ပါတယ္။
ကာယဗလစတင္မယ္ဆိုရင္ကာယဗလနဲ႔ဆိုင္တဲ႕ဒီေဖာ္ၿပပါေ၀ါဟာရ ေလးမ်ားကိုသိထားသင္႕ပါတယ္။ ကာယဗလအားကစားကို  ေလ႕လာလိုက္စားမယ္႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း ေဆာင္ထားသင္႕ပါတယ္။ 
ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀ဘ္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။ 

ကာယဗလကိုေလ႕လာလိုက္စားမည္႕လူသစ္မ်ား အတြက္ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား

စာဖတ္ရန္

ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ဦးေရးသားထားတဲ႕လူသစ္မ်ား အတြက္အႀကံျပဳခ်က္မ်ားဆိုတဲ႕ကာယဗလေလ႕က်င္႕ေရး အေထာက္အကူၿပဳစာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ၿဖစ္ပါတယ္။ ကာယဗလအားကစားကိုေလ႕လာလိုက္စားမယ္႕ သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း ေဆာင္ထားသင္႕ပါတယ္။ 
ကာယဗလႏွင့္ကာယအလွအားကစား၀က္ဆုိုက္တစ္ခုၿဖစ္တဲ႕Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။

ကာယဗလ စတင္ေလ့က်င့္ေတာ့မည္ဆိုလွ်င္

စာဖတ္ရန္

ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ႕ကိုႏိူင္ဦး ေရးသားထားတဲ႕  ကာယဗလ စတင္ေလ့က်င့္ေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ဆိုတဲ႕ကာယဗလေလ႕လာလိုက္စားတဲ႕ သူမ်ားအတြက္ဖတ္သင္႕တဲ႕စာအုပ္ေကာင္းေလးပဲၿဖစ္ပါတယ္။ ကာယဗလစတင္ေလက်င္႕ခ်င္တဲ႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း
ေဆာင္ထားသင္႕တဲ႕စာအုပ္ေလးပါ။Myanmarfitnessသို႕လည္းသြားေရာက္ ေလ႕လာႏိူင္ပါတယ္။

ျမန္မာမီဒီယာမ်ား

New Light Myanmar Ahlin Kyaymon News Entertainment Places

ေဖ်ာ္ေျဖေရး ၀က္ဆိုဒ္မ်ား

• ေရႊအိုး
• ေရႊအိပ္မက္
• ေရႊျမန္မာ
• ေရႊဗြီဒီယို
• ေမႏွင္းေအး
• မဥၨဴရီ
• ပန္းစကား
• ညကဗ်ာ
• မင္းသီလ
• သနပ္ခါး
• လိုတရ
• ဘားမိကလက္စစ္
• ခရမ္းျပာအိပ္မက္
• ျမန္မာသီခ်င္းမ်ား
• ျမန္မာ MP3 ALBUM.COM
• ျမန္မာ MP3.COM
• ျမန္မာ MP3.NET
• ျမန္မာ MUSIC.COM
• ျမန္မာ LYRICS.COM
• ျမန္မာ MOVIE.NET
• ျမန္မာနိုင္ငံတကာရုပ္ရွင္
• FLASHBAND
• MUSIC LIBRARY
• MMBlogs’s movies
• Movies Links
• Movie 25
• Let Me Watch This
• Online Movies Link

နည္းပညာအေၾကာင္းေဆြးေႏြးဖို႔။

http://thanlonnge.net/  
သံလံုငယ္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.simplehelp.net  
မိမိကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ပတ္သက္၍ ျပႆနာမ်ားရွိခဲ့လွ်င္ ေမးျမန္းႏိုင္သည္

www.helpwithpcs.com 
ကြန္ပ်ဴတာသင္ခန္းစာမ်ားကို အမ်ဳိးအစားစံုလင္စြာေလ့လာရန္

www.asia-oss.net 
Open Source စနစ္ကိုေလ့လာသူမ်ား မျဖစ္မေန၀င္ေလ့လာသင့္သည္

www.wwpi.com 
ကြန္ပ်ဴတာပညာရပ္မ်ားအျပင္၊ Network ပညာမ်ားကိုလည္းသင္ယူႏိုင္သည္

www.educational-software.com 
  ေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားကို ေလ့လာသင္ယူႏိုင္ပါသည္

www.educationalsoftware.co.uk  
ေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားကို သင္ယူႏုိင္ပါသည္

www.okino.com  
ဂရပ္ဖစ္သံုးေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားစြာကို ေလ့လာႏို္င္သည္

www.emailaccount.com 
Domain မ်ားစြာကို စိတ္ၾကိဳက္ရႏိုင္ၿပီးလြယ္ကူသံုးခ် အခမဲ့ရေသာ mail

www.gawab.com 
Language မ်ားစြာကို စိတ္ၾကိဳက္ရႏုိင္ၿပီး လြယ္ကူစိတ္ၾကိဳက္ရႏိုင္ၿပီးလြယ္ကူသံုး ခ် အခမဲ့ရေသာ mail

www.merriam-webster.com  
အဂၤလိပ္စာေလ့လာသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေနရာေလးပါ

www.learningpage.com  
ဘာသာရပ္အစံု ေလ့လာခ်င္သူမ်ားအတြက္

www.shareme.com  
ကြန္ပ်ဴတာပညာရပ္မ်ား၊ 

စီးပြားေရးပညာရပ္မ်ားအပါအ၀င္ ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္မ်ားအေၾကာင္းစံုလင္စြာေလ့လာရန္

http://search.imesh.com 
ဒီဆိုက္မွာ ေဆာ့၀ဲလ္ေတြအမ်ားႀကီး free ေဒါင္းလို႔ရတယ္

http://www.filehippo.com/ 
စံုလင္တဲ့ Free Software ဆိုဒ္ပါ ။ လိုတဲ့ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္ကိုသာ နာမည္ရိုက္တဲ့ၿပီးရွာလိုက္ပါ

http://www.picget.net  
မိမိဓါတ္ပံုေတြကို ေဘာင္ဒီဇိုင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အလွျပဳျပင္ႏိုင္တဲ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ပိုတိုေဆာဖ့္၀ဲလ္ေတြပါ

၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာ လမ္းညႊန္

http://www.zack-notes.net/ 
၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။


http://www.phpmyanmar.com/ 
PHP MYANMAR= ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

ၿမန္မာ၀က္ဆိုက္လမ္းညႊန္

http://allmyanmarblogs.blogspot.com/ 
ALL MYANMAR BLOGSၿမန္မာဘေလာ့မ်ားရွာေဖြရန္။

www.sharbar.net/  
SHARBAR = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။

www.searchmyanmar.com/ 
SEARCH MYANMAR = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။

http://webdirectory.all-channel.com/ 
ALL CHANNEL = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။

http://myanmardaily.net/  
MYANMAR DAILY ဆိုက္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွေန႔စဥ္ဖတ္စရာမ်ား။

ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာ လမ္းညႊန္

http://cadmyanmar.blogspot.com/  
CAD MYANMAR = ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://www.creativelayer.net/  
CREATIVE LAYERေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://autocaddrawing.blogspot.com/  
ေအာ္တိုကတ္ေရးဆြဲနည္း ပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.engineer4myanmar.com/search/label/AutoCAD/  
ENGINEER 4 MYANMAR ေအာ္တိုကတ္ေလ့လာရန္။

http://chan09.blogspot.com/ 
CHAN 2009 = ေအာ္တိုကတ္ေလ့လာရန္။

ဓါတ္ပံုနည္းပညာ လမ္းညႊန္

http://www.yoeyar.com/ 
  ရိုးရာ= myanmar cg art gallery

http://www.mdasociety.com/  
MYANMAR DIGITAL ART SOCIETY= ဓါတ္ပံုနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.myanmarlensman.com/  
MYANMAR LENS MAN = ၿမန္မာ့ဓါတ္ပံုပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://99nagar.multiply.com/ 
ဒီဇိုင္နာနဂါး = ဓါတ္ပံုဒီဇိုင္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.photoshoproadmap.com/ 
  PHOTOSHOP ROAD MAP = photoshop ေလ့လာရန္။

www.mmphotoshop.net/  
MM PHOTOSHOP = mm photoshop tutorials

www.myozawlin23.blogspot.com/  
မ်ိဳးေဇာ္လင္း = graphic design

နည္းပညာ ဖိုရမ္ လမ္းညႊန္

http://www.mmgeeks.org/forum/  
MM GEEKS= နည္းပညာဖိုရမ္မ်ားဖတ္ရွဳရန္။

http://www.mmso.org/  
MMSO= ဖိုရမ္မွဗဟုသုတမ်ားရွာေဖြရန္။

www.aask.my-mm.org/ 
MYANMAR OVERFLOW= ဗဟုသုတရစရာအေမးႏွင့္အေၿဖမ်ား။

www.amyanmaritpros.com/  
MYANMAR IT PROFESSIONAL= နည္းပညာေလ့လာရန္။

www.mysteryzillion.org/ 
MYSTERY ZILLON FORUM= နည္းပညာမ်ားေဆြးေႏြးရန္။

www.problemclean.ning.com/  
MYANMAR IT DEVELOPMENT= နည္းပညာအေၾကာင္းေဆြးေႏြးဖို႔။

http://www.myanmartutorials.com/  
MYANMAR TUTORIALS= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္

http://www.mmphotoshop.net/ 
photoshop သင္ခန္းစာ မ်ားေလ့လာႏိုင္ ပါသည္။ ..

http://www.knowledgewar07.blogspot.com/ 
နည္းပညာ ႏွင္႕ E-books

http://www.thanlonnge.com/  
နည္းပညာ

နည္းပညာပိုင္ဆိုင္ရာ ေလ့လာရန္ လမ္းညႊန္

www.slip-meepyatite.blogspot.com/ 
SLIP MEE PYA TITE= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://www.meepyatite.info/  
မီးၿပတိုက္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာႏွင့္အေထြေထြဗဟုသုတမ်ားေလ့လာရန္။

http://www.kyawswarnyein.com/  
ကိုေက်ာ္စြာၿငိမ္း = ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://cadmyanmar.blogspot.com/ 
 CAD MYANMAR= ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://blog.nyilynnseck.com/  
ညီလင္းဆက္=ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.mone-tine.com/  
မုန္တိုင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://www.sbsangpi.com/
 IT RESHARE SITE= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.kp3family.blogspot.com/  
KP3 FAMILY=ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.nyinaymin.com/  
ညီေနမင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.knowledgewar07.com/ 
ကိုမိုးထက္ၿမင့္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.soemin.net/  
ကိုစိုးမင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.kozaw357.multiply.com/ 
ကိုေဇာ္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.htootayzar.com/  
ထူးေတဇာ= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://mmshare.org/  
MM SHARE = ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://www.myanmaritmen.org/  
အိုင္တီသမားမ်ား= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.saturngod.net/  
ေစတန္ေဂါ့= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

http://blog.mghla.net/ 
ေမာင္လွ= ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ဓါတ္ပံု နည္းပညာမ်ား။

www.kokyawmyintoo.blogspot.com/  
ကိုေက်ာ္ၿမင့္ဦး= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။

www.problemclean.ning.com/ 
MYANMAR IT DEVELOPMENT

စာအုပ္စာေပမ်ားရွာရန္ လမ္းညႊန္

http://www.myanmarbook.com/ 
Myanmar Book ..


http://www.myanmarelibrary.com/ 
Myanmar E library


http://myanmarnetworknews.com/ 
Online myanmar ebook


http://www.myanmarbookshop.com/ 
Myanmar Book Shop


http://www.foreverspace.com.mm/ 
Foreverspace


http://www.sagarwarmyae.org/ 
စကားဝါေျမ စာၾကည္ ့တိုက္ ..


http://www.manorhary.com/ 
Manorhary:. The popular Author Novelist and Poet of Myanmar


http://www.bookmyanmar.com/ 
Myanmar Online Book Store


http://www.myanmardirectory.net/ 
Myanmar Directory ::


http://www.dhamadarna.net/ 
Dhamadarna.NET


http://www.knowledgewar07.com/ 
Blog,Computer,Books,Software ေတြကုိအဓိက တင္ျပေပးပါမည္. ..


http://existencemgz.wordpress.com/ 
ဖြဲ႔တည္ရာ မဂၢဇင္း အေကာင္းဆံုး ျမန္မာစာေပ ဘေလာ့ဂ္ဆု


http://www.dhammaransi.net/ 
Dhamma Ransi – Gateway to Theravada Buddhism


http://www.perfectmagazineonline.com/ 
home.php Perfect Magazine Online


http://www.myawady.net/ 
Myanma Reference, tradition culture books : literature resources …


http://www.aimwell.org/ 
Association for Insight Meditation


http://www.yawainwe.net/ 
Ya Wai Nwe


http://www.kayinstate.com/ 
Myanmar Book(KayinState)


http://www.shwehinthar.com/ 
Dhamma E-book in maynmar and english


http://ezine.mywebdigest.net/mwd/ 
My WebDigest


http://www.yellowpagesmyanmar.net/ 
Myanmar Yellow Pages, Myanmar Exporters, Importers, Manufacturers …


http://www.dhammayaysin.com/ 
ဓမၼေရစင္


http://ebooks.mmblogs.net/ 
ၿမန္မာအီးဘြတ္မ်ားကို တစ္စုတစ္စည္း တစ္ေနရာထဲမွာ ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ႏိုင္ရန္


http://www.myanmaryellowpages.biz/ 
Myanmar Yellow Pages – Myanmar Business Directory, Myanmar Telephone …


http://www.shwesagar.com/ 
Shwe Sagar


http://weenyinthit.iblogger.org/ 
၀ိညာဥ္သစ္စာအုပ္စင္ နဲ႔ ေရာက္တက္ရာရာမ်ား စာအုပ္မ်ားႏွင့္သီခ်င္းေလးမ်ား


http://shweone.wordpress.com/ 
Shwe One


http://www.cherrythitsar.org/ 
Cherry Thitsar


http://www.mmopenlibrary.com/ 
MMopenlibrary(Myanmar Book)


http://www.dhammaknowledge.com 
တရားစာအုပ္မ်ား ..


http://www.myautoosayadaw.com/ 
အရွင္၀ါယာမိႏၵ တရားေတာ္မ်ား


http://www.kyiaye-literature.blogspot.com/ 
ၾကည္ေအး

ကြန္ျပဴတာအသံုးျပဳသူတိုင္း အသံုး၀င္သည့္ စာအုပ္မ်ား(ေအာက္ကလင္႕မ်ားမွာ ေဒါင္းလုပ္ယူႏိူင္ပါသည္)

စာအုပ္အမည္= ၀က္ဘ္ဆိုဒ္ေရးနည္းလမ္းၫႊန္
ေရးသားသူ= mmshare.org
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္= http://www.ziddu.com/download/15848196/.pdf.html

စာအုပ္အမည္= ကြန္ပ်ဴတာအေမးအေျဖ
ေရးသားသူ= ကြန္ပ်ဴတာစာတည္းအဖဲြ႕
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္= http://www.ziddu.com/download/15848236/questionanswer.pdf.html


စာအုပ္အမည္= ၀က္ဘ္ဒီဇိုင္းလက္ေတြ႔
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္= http://www.ziddu.com/download/15848259/WebDesignexercise.pdf.html

စာအုပ္အမည္= Window OS Volume 1
ေရးသားသူ=ျမန္မာမိသားစု
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္= http://www.ziddu.com/download/15848370/Window_OS_Vol-1_medium_ quality_.pdf.html

စာအုပ္အမည္= Window Vista Install
ေရးသားသူ= Kosannyeinn
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္= http://www.ziddu.com/download/15848579/WindowVistaInstall.pdf.html


စာအုပ္အမည္= Window Server 2003
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္= http://www.ziddu.com/download/15848638/server2003.pdf.html


စာအုပ္အမည္= Starting Photoshop CS
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္=  http://www.ziddu.com/download/15848676/photoshop_CS.pdf.html


စာအုပ္အမည္= ေန႔စဥ္သံုးအင္တာနက္
ေရးသားသူ= မ်ိဴးသူရ
ေဒါင္းလုတ္ခ်ရန္=  http://www.ziddu.com/download/15848696/userguideforinternet.pdf.html

Gmail ရဲ ့ လႈဴိ ့၀ွက္ခ်က္ေတြသိခ်င္ရင္  http://www.mediafire.com/?ememzwhndzm


GTALK ႏွင့္ပက္သက္သမွ်                http://www.mediafire.com/?noziemyl5yj


= လြယ္ကူစြာဂ်ီေမးႏွင့္ဂ်ီေတာ့အသံုးၿပဳနည္း http://www.mediafire.com/?050ltj4kgkd


ဂူးဂဲလ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား            http://www.mediafire.com/?yyyzjylj2gy 


၀က္ဒီဇိုင္းလက္ေတြ႔သင္ခန္းစာမ်ား     http://www.mediafire.com/?tzdqjdmemdj 


 ၿမန္မာဘေလာ့တစ္ခုၿပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္  http://www.mediafire.com/?xagz1meq9yn


၀က္ပိတ္တစ္ခုဖန္တီးၿခင္း  http://www.mediafire.com/?dgxzdjwdrmd 


HTML မိတ္ဆက္  http://www.mediafire.com/?w3cdqdzwmmx


ဘေလာ့ဂါႏွင့္ဆိုက္ဘာအတိုက္အခံသမားမ်ား လက္စြဲ  http://www.mediafire.com/?zjcjv2dnrso 


PHOTOSHOP NOTES(2) အေၾကာင္း  http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu 


 ADOBE PHOTOSHOP CS (ၿမန္မာ)  http://www.mediafire.com/?p07vsb70gmrk9q5


TIPS AND TRICKS OF PS CS4 (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?52q0ew2umzg 


 MAYA AND PHOTOSHOP (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?wlzgykyjmjw


 ADOBE PHOTOSHOP 7.0     http://www.mediafire.com/?0yxwwztxf1k


 ဖိုတိုေရွာ့မွတ္စုမ်ား   http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu


 ပံုရိပ္မ်ားရဲ႕ဖြဲ႔စည္းပံုသဘာ၀   http://www.mediafire.com/?jd0hmmzdqdj


ဗီဒီယိုတည္းၿဖတ္ၿခင္းသင္ခန္းစာ   http://www.mediafire.com/?ijjgjjvz3t3


PC MECHANIC    http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb


ပီစီတစ္လံုးတပ္ဆင္ရန္ေရြးၿခယ္ၿခင္း   http://www.mediafire.com/?ytoevqnnqwy


ကြန္ျပဴတာသိပံၸၸမိတ္ဆက္     http://www.mediafire.com/?qatznyhmycx


 ဒီစာအုပ္ဖတ္ၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာၿပင္ပါ   http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb


ကြန္ပ်ဴတာအေၾကာင္းအေသးစိတ္သိစရာ    http://www.mediafire.com/?qnji1uh2qnj


ကြန္ပ်ဴတာတပ္ဆင္ၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းနည္း   http://www.mediafire.com/?zxjnayfxynw 


အေကာင္းဆံုးကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ၿခင္း အေၿခခံနည္းစနစ္ http://www.mediafire.com/?ksqsyeashheupib 


ကြန္ပ်ဴတာအေမးအေၿဖ  http://www.mediafire.com/?qndaxgdede0


ကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းၿခင္းႏွင့္   http://www.mediafire.com/?wswd9ayna1t


 ကြန္ပ်ဴတာအဆင့္တိုးၿမွင့္ၿခင္းႏွင့္   http://www.mediafire.com/?z0jmgzdyggq


သတင္းအခ်က္အလက္ဆက္သြယ္ေရးစနစ္  http://www.mediafire.com/?dzsiyudsbh3 


ကြန္ပ်ဴတာသံုးစြဲသူတိုင္းအတြက္အဂၤလိပ္စာ   http://www.mediafire.com/?twnftxnvxtr


တီထြင္မွဳေမွာ္၀ိဇၨာၾကီးအယ္လ္ဗာအယ္ဒီဆင္   http://www.mediafire.com/?njiycdz4htw 


၂၁ရာစုဂူးဂဲႏွင့္ေၿပာင္းလဲသြားေသာအင္တာနက္စီးပြားေရးစနစ္ကိုေလ့လာၿခင္း  http://www.mediafire.com/?ymzb9ubyzmm


တီထြင္မွဳမ်ား   http://www.mediafire.com/?cigqtwgskzx


သိပၸံႏွင့္နည္းပညာ   http://www.mediafire.com/?wymogtik4cu


 TWENTY THINGS I LEARNED ABOUT BROWSER AND INTERNET (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?kv1qe99nr8id3gb


 WEB DESIGN HTML AND CSS   http://www.mediafire.com/?fflsbgmr77i9rbo


AUTOCAD 2005   http://www.mediafire.com/?jhh7u5ksx3hum5m


AUTOCAD 2002   http://www.mediafire.com/?uv7gv93w69ykx13


 MICROSOFT WORD 2002   http://www.mediafire.com/?udt25jcc8o5f3d2 =


 MICROSOFT EXCEL 2002    http://www.mediafire.com/?yzyummzde2m


WINDOW INSTALLATION (ၿမန္မာ)  http://www.mediafire.com/?yidm0udqzuz


INTRODUCING MAYA 2008 (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?gzzntmzzcxm


 MS FRONT PAGE 2002   http://www.mediafire.com/?zzydzvnm0dd


 BASIC WORD PROCESSING (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?mj2nzlrzw3v


 COMPUTER DICTIONARY (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?niyytyqwwtj


 LEARNING GUIDE FOR  http://www.mediafire.com/?quhmiu0gomy


VIDEO CONFERENCING SERVER (ၿမန္မာ)   http://www.mediafire.com/?gzt2tycucb3


 SMALL OFFICE OR HOME OFFICE   http://www.mediafire.com/?d1dkxscgcsz


 REMOTE DESKTOP ENVIRONMENT   http://www.mediafire.com/?uu0mj6i2dyd6nkf


 PROTECTING FROM  http://www.mediafire.com/?wgjxwdznend


NETWORK ADDRESS TRANSLATION   http://www.mediafire.com/?cclacsgsywd 


CMS AND DYNAMIC PORTAL ENGINE   http://www.mediafire.com/?wan1g45myhw


 INTERNET CONNECTION SHARING  http://www.mediafire.com/?wjzrnumnmtg


E-MAIL SERVER  http://www.mediafire.com/?nyf3dwiezmz


 DOMAIN NAME SYSTEM SERVER   http://www.mediafire.com/?jmzmewt9cm1


LEARNING CSS- 2   http://www.mediafire.com/?gzdzlffuzqz


MS POWER POINT 2002  http://www.mediafire.com/?eoe2jwhniyd


 LEARNING CSS   http://www.mediafire.com/?znjmdeh3zkd


HARDWARE AND NETWORK   http://www.mediafire.com/?myzzm4tjnh4 


VISUAL BASIC 6.0   http://www.mediafire.com/?44ykzzz1m2m


 VB 6.0 TUTORIALS (အဂၤလိပ္)   http://www.mediafire.com/?jnmgjymmz1u


MICROSOFT ACCESS 2002   http://www.mediafire.com/?l07778b87waz8os


 LEARNING HARDWARE IN 5 MIN   http://www.mediafire.com/?d2ikzdwunad


 BUILDING WEBSITES WITH JOOMLA  http://www.mediafire.com/?xo9txgs54c2cytf


 JOOMLA QUICK START (အဂၤလိပ္)  http://www.mediafire.com/?bb71n4lq41v045t


 FrontPage2002 (ျမန္မာ)   http://www.mediafire.com/?mfmegtmadyx